Alzheimer: Los dos olvidos que no debes ignorar, según un neurólogo experto

Alzheimer: Los dos olvidos que no debes ignorar, según un neurólogo experto. Cuando pueden ser una señal de alerta

Los olvidos cotidianos son comunes y generalmente inofensivos, sin embargo, cuando estos olvidos comienzan a afectar la capacidad de orientación en lugares familiares o dificultan el reconocimiento y la realización de tareas rutinarias, pueden ser una señal de alerta temprana de deterioro cognitivo. Es importante prestar atención a estos cambios y buscar evaluación médica si se presentan de manera persistente.

Según el neurólogo Richard Restak, experto en memoria, hay dos tipos de olvidos que podrían ser señales de alerta temprana del alzhéimer. En una entrevista en el medio CNBC, el médico explica que olvidos como no se donde se ha aparcado el coche, confundir una salida en el camino a casa, no recordarse lo que hay que comprar al supermercado o el nombre de una persona que se acaba de conocer, no deberían generar preocupación. Sin embargo, olvidarse cómo llegaste a un lugar o no recordarse las reglas de un juego que se practica con frecuencia, podría ser un problema más serio relacionado con la memoria.

Olvidos peligrosos: señales tempranas de deterioro cognitivo

La diferencia clave, según Restak, es entre un olvido normal y la pérdida de contexto: un indicio de deterioro cognitivo podría ser no recordarse de haber llegado en coche, en un lugar, mientras no recordarse el lugar exacto donde ha estacionado el coche es algo normal.

Restak explica cuales sono los dos motivos serios, que pueden ser una alerta de un problema grave: olvidar cómo se llegó a un lugar (en coche, autobús o con un acompañante), o no recordar cómo jugar un juego habitual ni los eventos recientes dentro de él.

El neurólogo recomienda entrenar la memoria con ejercicios diarios, como la memorización de palabras al inicio del día y su repetición horas después – una de las técnicas que pueden ayudan a mantener la mente activa y reducen el riesgo de deterioro, y como comenta Restak “Evita el aburrimiento y mantente motivado”.

Prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer es un tema importante, y una vida y habitos saludables pueden ayudar a vivir mejor; por otra parte, no olvidar informarse sobre los indicios que podrían ser una alerta de una enfermedad grave.
Pero sobre todo, lo más importante que no debes olvidar es contactar con tu médico y especialistas cuando aparezca cualquier síntoma.