El secreto de la transformación de Antonio Banderas a los 65 años: “Pero esto no falta”

Antonio Banderas es uno de los actores internacionales más famosos y queridos por el público de todo el mundo. A sus 65 años se encuentra en una forma física envidiable.

La que la revista Men’s health definió como “brutal transformación” de Antonio Banderas, tiene respuestas del mismo actor español, que sufrió un infarto en 2017 y hizo un gran cambio en su vida, para llevar una vida más saludable.

Antonio Banderas y su cuerpazo: un nuevo enfoque en sus hábitos

Antonio Banderas e 2017 sufrió un infarto que cambió radicalmente su vida, impulsándolo a una de sus mayores transformaciones personales y a un giro de 180 grados en sus hábitos.

En una entrevista para ‘Cuarto Milenio’, Banderas compartió su experiencia, explicando que el incidente cardíaco se convirtió en un punto de inflexión: el actor se dio cuenta de la necesidad de un cambio profundo en su estilo de vida. “Como menos carne roja, más pollo y pescado.

Pero el jamón no falta en mi dieta”, afirmó, mostrando una aproximación equilibrada a la alimentación. En cuanto al ejercicio, su preferencia es el running: “Corro porque me gusta, me desata las endorfinas y me voy a trabajar con una energía estupenda”. Además, practica yoga ocasionalmente para mantener la agilidad, pero sin excesos. El actor considera que lo que verdaderamente lo mantiene en forma es “tener proyectos”, una motivación constante que lo impulsa.

Más allá de los cambios físicos, el infarto brindó a Banderas una profunda perspectiva sobre lo que realmente importa en la vida. “Después de un incidente cardíaco que sufrí, me he dado cuenta que el éxito en la vida es hacer lo que quieres, hacerlo cómo lo quieres y con la gente con la que lo quieres hacer”, reflexionó. Esta nueva filosofía de vida subraya la importancia de la autonomía personal, la pasión por el trabajo y la calidad de las relaciones humanas como pilares fundamentales para una vida plena. El infarto no solo transformó su salud física, sino que redefinió su concepto de éxito y bienestar.